Setelah melakukan aktivitas fisik, banyak orang mengalami nyeri otot yang Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS). Rasa sakit ini sering muncul satu atau dua hari setelah aktivitas fisik dan bisa sangat mengganggu. Penting untuk mengetahui cara mengelola nyeri otot usai berolahraga DOMS agar Anda bisa kembali beraktivitas dengan lebih baik. Artikel ini akan membahas lima cara […]