Keberadaan Serat makanan Dalam rencana makan Sehari-Hari tidak dapat diabaikan apabila kita ingin memelihara kesehatan fisik secara menyeluruh. Serat adalah komponen krusial dalam dalam pencernaan, mendukung menjaga kadar gula darah, dan bahkan berkontribusi dalam menjaga masa tubuh yang sehat. Namun demikian, banyak orang tetap belum memperhatikan dengan baik konsumsi serat di makanan sehari-hari mereka sendiri. […]